Mit dem Rauchen aufzuhören, kann eine wichtige Entscheidung für die eigene Gesundheit und Lebensqualität sein. Gleichzeitig fällt der Rauchstopp vielen Menschen nicht leicht. Nikotin kann abhängig machen, und auch bestimmte Situationen, Gewohnheiten und Verhaltensmuster können eng mit dem Rauchen verbunden sein. Doch ein Rauchstopp muss nicht nur aus dem einfachen Verzicht auf Zigaretten bestehen. Es … Rauchen aufhören: Schritt für Schritt zu einem rauchfreien Alltag weiterlesen